ประสาทและความกังวลเป็นปกติมากในยิมนาสติกศิลปะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงคานสมดุล โดยไกลคานสมดุลเป็นเหตุการณ์ที่เกือบทุกยิมนาสติกได้รับประสาทมากที่สุดเกี่ยวกับ ความคิดเกี่ยวกับไม้ลอย 4 ฟุตเหนือพื้นดินบนลำแสง 4 นิ้วอาจจะน่ากลัวมาก ไม่ว่าคุณจะมีประสบการณ์เท่าไหร่คุณก็ยังรู้สึกกระวนกระวายเมื่อถึงเวลาที่จะต้องแข่งขันกับจังหวะสมดุล มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในฐานะนักกายกรรมเพื่อขจัดความวิตกกังวลและความหงุดหงิด
ตัดความวิตกกังวลออกก่อนที่คุณจะแข่งขันกับคานสมดุลที่พบยิมนาสติกไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องใช้เวลามากในการปฏิบัติ! แต่ในท้ายที่สุดก็คุ้มค่า
การแข่งขันบันไดสมดุลเป็นวิธีที่แตกต่างไปจากนี้ในการปฏิบัติและการแสดง คุณสามารถทำตามขั้นตอนสมดุลคานของคุณในทางปฏิบัติเป็นพัน ๆ ครั้งและไม่เคยได้รับประสาทและไปที่ยิมนาสติกพบและกระจุยเมื่อคุณติดคาน คำถามคือวิธีที่คุณสามารถขจัดความวิตกกังวลและความกระวนกระวายใจของคุณในกีฬายิมนาสติกได้หรือไม่
คุณสามารถขจัดความกังวลใจด้วยการแข่งขัน! แต่ปัญหาคือมีไม่พอพบในฤดูกาลที่จะได้รับจำนวนมากจากประสบการณ์ ซึ่งหมายความว่าคุณจำเป็นต้องสร้างสถานการณ์ที่จะช่วยให้คุณฝึกฝนและเตรียมตัวสำหรับการเล่นยิมนาสติกได้นอกเหนือจากการฝึกซ้อมและการแข่งขัน
คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการปฏิบัติตามขั้นตอนของคานบาลานซ์ขณะที่มีการเรียนที่เชียร์ลีดเดอร์ที่ดังขึ้นในโรงยิม หรือเมื่อมีงานเลี้ยงวันเกิดเกิดขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถลองเปิดเพลงที่ดังขึ้นในขณะที่ฝึกฝนการใช้งานยิมนาสติกของคุณเป็นประจำ ชวนเพื่อนและครอบครัวดูและกระตุ้นให้พวกเขาพูดและเชียร์ในขณะที่คุณอยู่บนคาน ในขณะที่สิ่งนี้เกิดขึ้นคุณต้องพยายามโฟกัสและปรับแต่งทุกสิ่งทุกอย่าง
เพียงแค่จำไว้ว่าถ้าคุณหลุดออกจากลำแสงระดับความวิตกกังวลของคุณจะสูงขึ้นนี่ไม่ใช่สิ่งที่ดี อย่ารีบเร่งหายใจลึก ๆ และหยุดชั่วขณะถ้าจำเป็น จะดีกว่าที่จะได้รับการหักเงินขนาดเล็กสำหรับไปในช่วงเวลาหรือสำหรับการหยุดในกิจวัตรประจำวันของคุณมากกว่าที่จะได้รับการหักลดลง
สิ่งที่ยากที่สุดเกี่ยวกับลำแสงไม่ใช่การเต้นยิมนาสติกทักษะการเลี้ยวกระโดดหรือเผ่นเมื่อคุณทำสิ่งที่ยากที่สุด ที่อยู่ในกิจวัตรประจำวันมันเป็นความโน้มเอียงทางกายที่นักกายกรรมมี เหตุผลหลักที่สาว ๆ จับคานและตื่นตระหนกเพราะพวกเขาเป็นหัวหน้า นี้เป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่จะได้รับมากกว่า! สิ่งเดียวที่สามารถช่วยให้จิตใจ inclinations คือการฝึกปฏิบัติฝึก
sbobet by Scarlett James