ครั้งต่อไปที่คุณเข้าสู่ Youtube.com ให้ดูการออกกำลังกายแขนที่มีชื่อว่า "Milos Sarcev Giant Set Workout" คุณจะได้เห็นนักเพาะกาย IFBB Professional Milos Sarcev ที่ออกกำลังกายแขนยาว 18 นาทีโดยไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งเป็นตัวอย่างที่น่าทึ่งของชุดยักษ์ ชุดยักษ์เป็นที่นิยมในหมู่นักเพาะกายเตรียมตัวสำหรับการแสดง พวกเขาเกี่ยวข้องกับการรวมกันของกลุ่มใหญ่ของการออกกำลังกายเสร็จหนึ่งหลังจากที่อื่นโดยไม่มีส่วนที่เหลือ พวกเขาสามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายเช่นหน้าอกหรือชุดของฝ่ายตรงข้ามส่วนต่างๆของร่างกายเช่นลูกหนูและ triceps มีสองความคิดเห็นสุดโต่งเกี่ยวกับประโยชน์ของชุดยักษ์ ลองดูที่มุมมองทั้งสองและพยายามที่จะบรรลุข้อตกลงบางอย่าง จากนั้นให้ตรวจสอบอิทธิพลของการใช้ AAS และความแตกต่างในผลกระทบชุดยักษ์เมื่อผู้ใช้เกียร์เทียบกับนักเพาะกายธรรมชาติ
ชุดยักษ์เป็นสิ่งที่ดี
เป้าหมายของการเพาะกายคือการบังคับ เลือดไหลเข้าสู่กลุ่มกล้ามเนื้อขณะที่ฉีกเส้นใยกล้ามเนื้อ เลือดนี้จะให้กรดอะมิโน (จากโปรตีนในอาหารที่เรากิน) ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากในการช่วยรักษาเส้นใยกล้ามเนื้อที่ฉีกขาดได้ พวกเขาเติบโตขึ้นใหญ่ซึ่งนำไปสู่การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อวัดได้ในเศษส่วนของนิ้ว เมื่อเวลาผ่านไปเศษส่วนเหล่านี้จะเพิ่มขึ้น! ชุดยักษ์เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมเพราะพวกเขาบังคับให้มีเลือดมากขึ้นในบริเวณกล้ามเนื้อมากกว่าการฝึกอบรมอื่น ๆ
ชุดยักษ์ไร้ประโยชน์!
คุณเป็นนักเพาะกายหรือร่างกาย "นักเพาะกาย" "? คุณต้องการชุดหนักจำนวนมากเพื่อสร้างรายได้ สิบห้าชุด 4-8 ซ้ำยกหนักและคุณมีลักษณะเหมือนนักเพาะกาย สามสิบชุดของตัวแทนสูง "สูบ" และคุณจะมีลักษณะเหมือนกระต่ายออกกำลังกาย ความแข็งแรงและความแข็งแกร่งเป็นสิ่งที่ดีทั้งหมด แต่คุณต้องมีชุดเพาะกายที่แข็งแรงโต
คำตัดสิน
เช่นเคยการรวมกันของทั้งสองข้อนี้มักนำไปสู่ตำแหน่งที่ถูกต้องที่สุด ชุดยักษ์มีประโยชน์เป็นครั้งคราว พวกเขาเป็นที่ดีสำหรับการทำลายผ่านจุดติดและสามารถช่วยให้ความหมายที่เพิ่มขึ้นบางอย่างในสัปดาห์สุดท้ายก่อนการแสดงเพาะกาย ระดับพลังอยู่ในระดับต่ำที่จุดนี้ดังนั้นคุณต้องหาวิธีอื่นในการลดภาษีกล้ามเนื้อให้เต็มที่ ในทางกลับกันการใช้ "สูบ" แบบยักษ์เหล่านี้ตลอดทั้งปีจะไม่นำไปสู่การเติบโตของกล้ามเนื้อใหม่มากนัก คุณต้องการชุดหนักและพักผ่อนมากมายเพื่อให้ได้ความสำเร็จนี้ คุณควรใช้ชุดยักษ์ใหญ่เท่าที่จำเป็น
AAS ใช้
เช่นเดียวกับการเพาะกายทุกอย่างเมื่อผู้ฝึกใช้สเตียรอยด์ที่มีอะโนบิกหรือ androgenic กฎเหล่านี้จะเปลี่ยนไป ผู้ใช้ AAS สามารถฝึกใช้งานได้นานและหนักขึ้นและสามารถกู้คืนได้เร็วขึ้นเช่นกัน คุณจะเติบโตกล้ามเนื้อใหญ่ในขณะที่ตัดหญ้าของคุณถ้าคุณใช้ AAS ในขณะที่นักเพาะกายบางคนอาจได้รับกล้ามเนื้อในขณะที่ใช้ชุดยักษ์สัตว์หลายตัวจะไม่เกิดขึ้น หากคุณเป็นธรรมชาติคุณควรใช้พวกเขาได้ถึงสองสัปดาห์ในแต่ละครั้งแม้ 8-10 สัปดาห์เพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่ายต่อระบบประสาทส่วนกลาง หากคุณเป็นผู้ใช้สเตียรอยด์ท้องฟ้ามีโอกาสมากที่สุด!
Source by sbobet