หลีกเลี่ยงความเครียดก่อนการแข่งขันเชียร์ลีดเดอร์
การแข่งขันเชียร์ลีดดิ้งน่ากลัวและเครียดจริงๆกับทุกคนที่เกี่ยวข้อง ต่อไปนี้เป็นแนวคิดเกี่ยวกับการรักษาระดับความเครียดไว้ไม่ว่าคุณจะเป็นคู่แข่งโค้ชหรือผู้ปกครอง ก่อนอื่นให้เตรียมพร้อม วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับความเครียดในการแข่งขันคือการมีกิจวัตรประจำวันที่ทุกคนบนพื้นได้เรียนรู้และรู้สึกมั่นใจว่าเสร็จสิ้น จากการแสดงโลดโผนไปจนถึงไม้ล้มลุกให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเวลาของทุกคนตายไปเมื่อวิ่งผ่านที่สมบูรณ์แบบหลายครั้งก่อนที่คุณจะโหลดรถตู้เพื่อมุ่งหน้าเข้าสู่การแข่งขัน ซึ่งหมายความว่าการปฏิบัติให้ถูกต้องและทุกคนมีส่วนร่วมในการปฏิบัติทุกครั้ง ไม่มีข้อแก้ตัว. แม้แต่ผู้เข้าร่วมที่ไม่อาจรู้สึกได้ถึงสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดก็สามารถเข้ามาดูและมองเห็นได้เพื่อให้พวกเขาตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงในนาทีสุดท้าย ประการที่สองให้แน่ใจว่าทีมของคุณเตรียมพร้อมกับสิ่งที่พวกเขาต้องการ ขั้นตอนนี้ต้องใช้อุปกรณ์ประกอบฉาก (สัญญาณ megaphones, poms, flags ฯลฯ ) หรือไม่? สามให้แน่ใจว่าคู่แข่งมีทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับเครื่องแบบที่พวกเขากำลังสวมใส่ ซื้อกระเป๋าเลื่อนขนาดจัมโบ้ (2.5 แกลลอน) ให้ผู้เข้าร่วมนำสิ่งที่พวกเขาต้องการ (รองเท้า midriff หอยกระโปรงถุงเท้า hairbows spankies) ใส่ชุดนักเรียนทุกชุดลงในถุงซิป ป้ายชื่อถุงที่มีชื่อผู้เข้าร่วมแต่ละคนมีเครื่องหมายถาวร ถ้ามีให้ใช้ชุดอื่น ๆ ที่มีขนาดแตกต่างกันเช่นกัน เก็บเครื่องแบบทั้งหมดไว้ด้วยกัน! อย่าให้พวกเขากับผู้เข้าร่วมประชุมถึงเวลาที่จะเตรียมพร้อม! ประการที่สี่แพ็คชุดแต่งหน้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เลือกรูปแบบการแต่งหน้าและลวดลายตาก่อนที่คุณจะเข้าร่วมการแข่งขัน อย่าทดลองเมื่อคุณอยู่ในสถานที่! ฝึกซ้อมชุดหนึ่งคืนหนึ่งสัปดาห์ก่อนการแข่งขัน ถ้าทีมของคุณใช้เส้นผมให้รวมไว้ในการซ้อมและแพ็คพวกเขาด้วยชุดแต่งหน้า ถ้าไม่ให้แน่ใจว่าคุณวางแผนที่เหมาะสมสำหรับลูกกลิ้งผมหรือเตารีดผมดัดสำหรับรูปแบบที่ทีมของคุณใช้และแพ็คสเปรย์ฉีดผมเป็นจำนวนมาก Continue Reading