วิธีการเพาะกายเป็นที่นิยมในปัจจุบัน

ในสังคมปัจจุบันคนจำนวนมากเริ่มมีการเพาะกายน้อยลงและมีผู้คนเริ่มโครงการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ไม่มากคนต้องการที่จะใหญ่กับลูกหนูขนาดใหญ่และหน้าอกใหญ่อีกต่อไป แต่พวกเขาต้องการที่จะมีรูปร่างที่หยาบและหยาบของรูปแบบการถ่ายภาพปก การเพาะกายนิยมลดลงในช่วงยี่สิบปีที่ผ่านมาอย่างไร? ย้อนกลับไปใน "ยุคทอง" ของการเพาะกายคนรู้สึกทึ่งกับวิธีที่ผู้ชายสามารถพัฒนากล้ามเนื้อของตนในแบบที่ทำให้คนอื่น ๆ ได้ ต้องการเริ่มเพาะกายตัวเอง ลองดูที่ Eugen Sandow "พ่อ" ของการเพาะกาย เขามีกล้ามเนื้อลีบฉีกขาดกับกล้ามเนื้อบ้า จากนั้นก็มาพร้อมไอคอนการเพาะกายอื่น ๆ เช่น Steve Reeves, Reg Park และนักกีฬาชื่อดังหลายคน แต่ความนิยมในการเพาะกายที่แท้จริงเริ่มขึ้นกับ Arnold Schwarzenegger หลังจากที่ได้ปรากฏตัวในภาพยนตร์เพาะกายเรื่อง "Pumping Iron" เขาได้รับการยอมรับว่าเป็นนักเพาะกายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาล จากจุดนั้นผู้คนเปิดโรงยิมหลาย ๆ แห่งเพื่อเริ่มเพาะกายไม่ว่าจะเป็นมืออาชีพหรือเพียงเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ผู้กำกับภาพยนตร์คัดเลือกนักเพาะกายอย่างอาร์โนลด์มาร่วมแสดงในภาพยนตร์ของพวกเขา เป็นเวลานานยุคเพาะกายกำลังแผ่กระจายไปทั่วโลก แต่เกิดอะไรขึ้นบ้าง? ยุคนี้ช้าลงอย่างไร? ง่าย คนเริ่มได้รับ Continue Reading