โค้ชชีวิตสามารถเป็นเชียร์ลีดเดอร์ส่วนบุคคลของคุณ

ชีวิตเป็นสิ่งที่ดี แต่ชีวิตยังเป็นสิ่งที่ท้าทายและมักทำให้เรามีคำถามหรือสถานการณ์มากมายที่เราไม่รู้จักวิธีจัดการ แม้ว่าคุณจะมีกลุ่มเพื่อนหรือครอบครัวที่เต็มใจที่จะรับฟังปัญหาของคุณพวกเขาอาจไม่พร้อมที่จะให้คำแนะนำที่ดีแก่คุณ แน่นอนว่าการระบายอากาศกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณสามารถช่วยลดความเครียดได้บ้าง แต่เพื่อนคนนี้จะให้คุณทำตามขั้นตอนต่างๆเพื่อให้คุณสามารถออกจากสถานการณ์เครียดได้หรือไม่? โค้ชที่มีชีวิตที่ดีคือการรวมกันของเพื่อนที่ดีที่สุดนักบำบัดโรคและเชียร์ลีดเดอร์ อาจดูเหมือนเป็นการผสมผสานที่แปลกใหม่ในตอนแรก แต่เมื่อคุณมีปัญหาในด้านใดก็ตามในชีวิตของคุณคุณต้องการให้ใครสักคนที่สามารถฟังความกังวลของคุณ (เพื่อนที่ดีที่สุด) จะเสนอแผนปฏิบัติการเพื่อลดความเครียด (นักบำบัดโรค) โค้ชชีวิตสามารถช่วยชีวิตในบ้านของคุณได้ ไม่ว่าจะเป็น คุณมีวัยรุ่นที่ลำบากหรือมีความสัมพันธ์แบบหินกับคู่สมรสของคุณโค้ชชีวิตจะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการสื่อสารและในที่สุดความสัมพันธ์ของคุณ บทบาทในการเล่นกับโค้ชเป็นวิธีที่ปลอดภัยในการฝึกฝนสิ่งที่คุณต้องการพูดกับคนเหล่านี้โดยไม่ได้ถูกตัดสินหรือตาบอดโดยการตอบสนองที่รุนแรง แม้ว่าจะเป็นสิ่งที่ดีที่บ้านและในการแต่งงานของคุณ แต่ก็ไม่เร็วเกินไปที่จะเรียนรู้ทักษะการสื่อสารใหม่หรือดีกว่าเพื่อรักษาสภาพแวดล้อมที่มีชีวิตชีวาให้มีชีวิตชีวา … ช่วยเหลือด้วยการตั้งเป้าหมาย เราทุกคนชอบที่จะฝันกลางวันและเรามักมีความคิดที่ยิ่งใหญ่ในสิ่งที่เราต้องการทำในชีวิต แต่บางครั้งความฝันขนาดใหญ่เหล่านี้ล้นหลามและเราไม่ทราบวิธีทำให้ความฝันเหล่านี้เป็นจริง โค้ชชีวิตมีทักษะในการมองเห็นภาพขนาดใหญ่และทำลายเป้าหมายขนาดใหญ่เหล่านี้ให้กลายเป็นเป้าหมายที่มีขนาดเล็กจัดการได้ดีซึ่งนำไปสู่ความฝันสูงสุด … เสนอกลยุทธ์การบริหารเวลา หากคุณรู้สึกว่าคุณสามารถใช้เวลาอีก 12 ชั่วโมงในวันว่างของคุณได้เนื่องจากรายการสิ่งที่ต้องทำยาวนานเป็นเวลา 1 ไมล์คุณจึงไม่ได้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพไม่ว่าคุณจะดูแลเด็กที่บ้านทำงานที่ บ้านหรือที่ทำงานนอกบ้าน โค้ชชีวิตสามารถช่วยคุณจัดลำดับความสำคัญรายการของคุณและจะระบุสาเหตุที่คุณไม่ได้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และถ้าโค้ชของคุณต้องการรายงานความคืบหน้าจากคุณการมีคู่ความรับผิดชอบที่มักจะกระตุ้นให้คุณเปลี่ยนนิสัยของคุณได้ค่อนข้างเร็ว … เพิ่มความนับถือตนเองของคุณ สงสัยว่าตัวเองเป็นประจำอาจเครียดและทำให้หมดกำลังใจ ความสงสัยที่ร้ายแรงเกี่ยวกับทักษะหรือการตัดสินใจของคุณจะทำให้คุณกลับมามีชีวิตและคุณจะไม่สามารถเข้าถึงความฝันของคุณได้ โค้ชชีวิตแบบมีส่วนได้ส่วนเสียและมีกำลังใจจะให้กำลังใจและจะเสนอแนวคิดใหม่ ๆ ว่าคุณจะสามารถดูแลตัวเองได้เป็นอันดับแรกซึ่งจะเพิ่มความนับถือตนเองในที่สุด บางครั้งมีเชียร์ลีดเดอร์วัตถุประสงค์ในมุมของคุณก็เพียงพอที่จะเพิ่มอารมณ์ของคุณและกระตุ้นให้คุณดำเนินการ Continue Reading

หนึ่งในภาพยนตร์ยอดนิยมในหมู่วัยรุ่นและเด็ก ๆ ในปัจจุบันคือ High School Musical หนังเรื่องนี้ (และภาคต่อ) ที่ดิสนีย์ออกมาถือเป็นเรื่องที่เด็กน้อยวัยไม่เห็นอย่างน้อยหนึ่งครั้ง เนื่องจากความนิยมของมันเครื่องแต่งกายของโรงเรียนมัธยมที่แตกต่างกันหลายแห่งจึงได้รับความนิยมและน่าจะอยู่ในแผนภูมิ Top Halloween costumes ในปีนี้ ดังนั้นคุณจึงรัก High School Musical แต่คุณก็แค่ ไม่แน่ใจว่าจะได้รับอะไร? นี่คือชุดที่แตกต่างกันที่คุณต้องเลือก: เครื่องแต่งกายสำหรับโรงเรียนมัธยมดนตรีสำหรับหญิง เด็กหญิงที่เป็นแฟน High School Musical มีตัวเลือกหลายแบบที่ไม่สามารถใช้ได้สำหรับเด็กผู้ชาย เหล่านี้ส่วนใหญ่มาในรูปแบบของชุดที่แตกต่างกันที่จะเปลี่ยนคุณเป็นหนึ่งในตัวละครเช่นกาเบรียลหรืออาจจะเป็นหนึ่งที่เหมาะกับประเภท Sharpay อีกเครื่องแต่งกายโรงเรียนมัธยมเครื่องแต่งกายที่มีอยู่เป็นเชียร์ลีดเดอร์ ชุดแต่งกาย. เหล่านี้ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้สาว ๆ ดูเหมือนพวกเขาจะออกมาจากภาพยนตร์ แน่นอนคุณสามารถปรับเครื่องแต่งกายของเชียร์ลีดเดอร์ใด ๆ ให้เป็น High School Musical Continue Reading

เจ็ดกลุ่มเพื่อนที่คุณควรมีในชีวิต

เพื่อนมีความสำคัญในชีวิต มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมและบางครั้งครอบครัวของคุณไม่เพียงพอที่จะตอบสนองความต้องการของมิตรภาพของคุณ เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องมีเพื่อนสนิทตลอดชีวิตโดยเฉพาะในช่วงชีวิตที่แตกต่างกัน ความจริงที่คุณต้องเป็นเพื่อนที่ดีที่มีเพื่อนที่ดี นี่คือ 7 เพื่อนที่คุณควรจะมีในชีวิต: 1. Cheerleader Friend เพื่อนเชียร์ลีดเดอร์คือคนที่จะสนับสนุนคุณและความฝันของคุณไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม พวกเขาอยู่ในมุมของคุณและพร้อมที่จะเชียร์คุณ เชียร์ลีดเดอร์ของคุณเป็นคนที่มีแนวโน้มที่จะพูดคุยกับคุณมากที่สุดเมื่อคุณรู้สึกซบเซาจริงๆและต้องการใครซักคนที่เตือนคุณว่าเป็นคนที่ยอดเยี่ยมจริงๆหรือเปล่า 2. The Hipster Friend คุณ Hipster Friend เป็นคนที่อายุน้อยกว่าคุณและรู้จักแนวโน้มล่าสุดสิ่งที่อยู่ในและสิ่งที่ออกมาในปีนี้ เพื่อนคนนี้ไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกชรา แต่บอกว่าคุณต้องการรู้อะไรบ้างเพื่อให้ทันกับความเป็นอยู่ในสังคมปัจจุบัน นี่เป็นประเภทของเพื่อนที่คุณสามารถบอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับเวลาที่คุณเป็นแฟชั่นและพวกเขาจะได้รับสิ่งที่คุณหมายถึง พวกเขาทำให้คุณรู้และทำให้คุณรู้สึกอ่อนเยาว์และสะโพก 3. The Mentor เพื่อนพี่เลี้ยงคือคนที่คุณไปเมื่อคุณต้องการคำแนะนำ เพื่อนคนนี้มักจะรู้ว่าคุณต้องฟังอะไรและเมื่อไหร่ที่คุณต้องฟัง พวกเขาจะบอกคุณถึงความจริงเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกแห่งความเป็นจริง พวกเขาจะแนะนำคุณเพราะพวกเขาอยู่ที่นั่นและทำอย่างนั้น พวกเขามีความสนใจที่ดีที่สุดในใจและไม่ต้องการให้คุณผ่านการทดลองและความยากลำบากที่พวกเขาทำ พวกเขามีบางสิ่งบางอย่างที่คิดออกและทุกคนก็มีความสุขมากที่ได้แบ่งปันความรู้ของพวกคุณด้วย 4. The Comedian Friend เพื่อนตลกคือเพื่อนที่คุณไปเมื่อคุณต้องการหัวเราะท้องแบน พวกเขาจะทำให้วันของคุณสดใสขึ้นด้วยเรื่องราวที่บ้าคลั่งที่สุดที่จะทำให้คุณได้หัวเราะอย่างหนัก Continue Reading

บทบาทของผู้นำเปลี่ยน

เปลี่ยนเป็นส่วนหนึ่งของทัศนียภาพตอนนี้ เมื่อเราสามารถนั่งลงและแสร้งทำเป็นว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นไม่ได้เกิดขึ้นจริงๆ เพื่อให้เราสามารถจัดการกับการเปลี่ยนแปลงได้ ที่เราสามารถเลือกเวลาและสิ่งที่เราจะเปลี่ยน ตอนนี้เรารู้ว่าสิ่งเดียวที่เราสามารถจัดการเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงคือปฏิกิริยาของเรา แน่นอนเราสามารถใช้การเปลี่ยนแปลงได้ เพราะนั่นคือสิ่งที่ผู้จัดการโครงการทำ แต่เมื่อมันลงไปทั้งหมดที่เราสามารถทำได้คือช่วยคนของเราที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงและเรียนรู้ที่จะตอบสนองในทางบวกมากกว่าที่จะต่อต้านมัน ครั้งหนึ่งเราเชื่อว่าคนอาจจะถูกบังคับ ยอมรับการเปลี่ยนแปลง มันเป็นความผิดของพวกเขาที่พวกเขาจะไม่เปลี่ยนแปลงหรือว่าพวกเขาต่อสู้อย่างแข็งขันกับการเปลี่ยนแปลงที่เรากำหนด ตอนนี้เราได้เรียนรู้ว่าคนเป็นกุญแจสำคัญในการเปลี่ยนแปลงและความต้านทานนั้นไม่ได้เป็นสิ่งที่ไม่ดีเลย . แต่เราจำเป็นต้องจัดการกับปฏิกิริยาของคนเราเพื่อเปลี่ยนแปลงและสถานการณ์ ครั้งหนึ่งเราเชื่อว่าความสำเร็จอาจวางอยู่บนไหล่ของผู้จัดการโครงการ ตอนนี้เรารู้แล้วว่าประสบความสำเร็จร่วมกันระหว่างผู้จัดการโครงการและบทบาทใหม่ – ผู้นำการเปลี่ยนแปลง ผู้นำเปลี่ยนและอะไรคือบทบาทของผู้นำการเปลี่ยนแปลง A Change ผู้นำเป็นบุคคลภายในทีมโครงการที่มีส่วนรับผิดชอบต่อปฏิกิริยาของผู้มีส่วนได้ส่วนเสียที่ต้องยอมรับการเปลี่ยนแปลง อย่างมีประสิทธิภาพพวกเขาเป็นโฆษกหลักของการเปลี่ยนแปลง พวกเขาต้องรวมบทบาทของพนักงานขายโฆษกและเชียร์ลีดเดอร์ บางครั้งก็เป็นผู้จัดการโครงการ เคยเป็นผู้จัดการโครงการมาก่อน ความรู้สึกแบบนี้เกิดขึ้นเนื่องจากพวกเขามีส่วนรับผิดชอบในโครงการที่จะใช้ความคิดริเริ่มในการเปลี่ยนแปลง แต่คนที่ดีที่สุดสำหรับงานนี้ก็คือผู้สนับสนุน บางครั้งก็สามารถเป็นผู้จัดการอาวุโสได้ ในขณะที่ผู้จัดการโครงการควรเป็นผู้นำในการเปลี่ยนแปลงผู้นำการเปลี่ยนแปลงควรเป็นสปอนเซอร์หรือผู้จัดการอาวุโส แต่น่าเสียดายที่บทบาทของผู้จัดการโครงการบางครั้งไม่เข้ากันกับบทบาทของผู้นำการเปลี่ยนแปลง เอาล่ะตอนนี้เรารู้แล้วว่า Change Leader คืออะไรที่เราคาดหวังให้พวกเขาทำ มีบทบาทสำคัญสี่ประการในบทบาทผู้นำการเปลี่ยนแปลง: 1. เพื่อให้วิสัยทัศน์แห่งอนาคต 2. เพื่อสื่อสารถึงสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังการเปลี่ยนแปลงและปฏิกิริยาที่เลือก Continue Reading

ความสำคัญของความยืดหยุ่นสำหรับยิมนาสติก

คุณต้องมีความยืดหยุ่นในการประสบความสำเร็จในการยิมนาสติกด้วยเหตุผลหลักสามประการ: มีทักษะบางอย่างที่คุณไม่สามารถทำได้ถ้าคุณเป็น ไม่ยืดหยุ่นเพียงพอ มีบางวิธีในการเรียนรู้ทักษะที่สามารถทำได้เฉพาะเมื่อคุณมีความยืดหยุ่นเท่านั้น และมีทักษะมากมายที่ดูดีเท่านั้นหากคุณมีความยืดหยุ่น ความยืดหยุ่นในการเรียนรู้! การฝึกอบรมระดับสูงสุด โปรแกรมจำเป็นต้องมีข้อกำหนดเกี่ยวกับความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของยิมนาสติกเนื่องจากช่วยเพิ่มความเร็วในกระบวนการเรียนรู้เมื่อคุณมีความยืดหยุ่นเพียงพอที่จะเรียนรู้ทักษะและช่วยให้นักกายกรรมสามารถพัฒนานิสัยที่ไม่ดีจากทักษะการทำงานได้อย่างไม่ถูกต้อง ความสามารถในการยืดหยุ่นเป็นโชคดีที่หนึ่งในคุณสมบัติทางกายภาพเหล่านั้นสามารถปรับปรุงได้ง่ายๆโดยการใช้เวลาทำงานกับมัน โดยทั่วไปแล้วคุณใช้เวลามากขึ้นในการใช้งานที่มีความยืดหยุ่นมากขึ้น รถไฟทั้งแบบสถิตและแบบไดนามิก มีสองประเภทของความยืดหยุ่นที่ใช้บ่อยที่สุดในการฝึกอบรมยิมนาสติก – แบบคงที่ และเป็นแบบไดนามิกและนั่นก็เป็นอีกสองวิธีที่คุณสามารถใช้ความยืดหยุ่นได้ ตัวอย่างของความยืดหยุ่นคงที่นั่งอยู่ในส่วนแบ่ง กระโดดแยกเป็นตัวอย่างของความยืดหยุ่นแบบไดนามิกหรือใช้งาน ตัวอย่างอื่น ๆ ที่มีความยืดหยุ่นแบบคงที่และใช้งานได้คือการเตะ (active) และเครื่องชั่ง (static) การยืดกล้ามเนื้อ ในการแบ่งแยกคุณไม่เพียง แต่เป็นแบบคงที่เท่านั้น น้ำหนักของร่างกายของคุณยังสามารถช่วยผลักดันการแบ่งของคุณ แต่น้ำหนักตัวของคุณไม่ได้ช่วยยืดกล้ามเนื้อ Strength at Full Range ความแข็งแรงผ่านช่วงความยืดหยุ่นทั้งหมดคือ มักมีความสำคัญในยิมนาสติก แม้ว่านักกายกรรมสามารถเตะขาของพวกเขาไปที่ 180 องศาแยกไปด้านหลังไม่ได้หมายความว่าพวกเขามีความแข็งแรงเพียงพอในระดับของความยืดหยุ่นที่จะถือขาของพวกเขาที่แยก 180 องศาในระดับ [19459006ความยืดหยุ่นของไหล่ Continue Reading

วิธีการควบคุมความมึนงงของคุณเกี่ยวกับยิมนาสติกบาลานซ์ Beam

ประสาทและความกังวลเป็นปกติมากในยิมนาสติกศิลปะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงคานสมดุล โดยไกลคานสมดุลเป็นเหตุการณ์ที่เกือบทุกยิมนาสติกได้รับประสาทมากที่สุดเกี่ยวกับ ความคิดเกี่ยวกับไม้ลอย 4 ฟุตเหนือพื้นดินบนลำแสง 4 นิ้วอาจจะน่ากลัวมาก ไม่ว่าคุณจะมีประสบการณ์เท่าไหร่คุณก็ยังรู้สึกกระวนกระวายเมื่อถึงเวลาที่จะต้องแข่งขันกับจังหวะสมดุล มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในฐานะนักกายกรรมเพื่อขจัดความวิตกกังวลและความหงุดหงิด ตัดความวิตกกังวลออกก่อนที่คุณจะแข่งขันกับคานสมดุลที่พบยิมนาสติกไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องใช้เวลามากในการปฏิบัติ! แต่ในท้ายที่สุดก็คุ้มค่า การแข่งขันบันไดสมดุลเป็นวิธีที่แตกต่างไปจากนี้ในการปฏิบัติและการแสดง คุณสามารถทำตามขั้นตอนสมดุลคานของคุณในทางปฏิบัติเป็นพัน ๆ ครั้งและไม่เคยได้รับประสาทและไปที่ยิมนาสติกพบและกระจุยเมื่อคุณติดคาน คำถามคือวิธีที่คุณสามารถขจัดความวิตกกังวลและความกระวนกระวายใจของคุณในกีฬายิมนาสติกได้หรือไม่ คุณสามารถขจัดความกังวลใจด้วยการแข่งขัน! แต่ปัญหาคือมีไม่พอพบในฤดูกาลที่จะได้รับจำนวนมากจากประสบการณ์ ซึ่งหมายความว่าคุณจำเป็นต้องสร้างสถานการณ์ที่จะช่วยให้คุณฝึกฝนและเตรียมตัวสำหรับการเล่นยิมนาสติกได้นอกเหนือจากการฝึกซ้อมและการแข่งขัน คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการปฏิบัติตามขั้นตอนของคานบาลานซ์ขณะที่มีการเรียนที่เชียร์ลีดเดอร์ที่ดังขึ้นในโรงยิม หรือเมื่อมีงานเลี้ยงวันเกิดเกิดขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถลองเปิดเพลงที่ดังขึ้นในขณะที่ฝึกฝนการใช้งานยิมนาสติกของคุณเป็นประจำ ชวนเพื่อนและครอบครัวดูและกระตุ้นให้พวกเขาพูดและเชียร์ในขณะที่คุณอยู่บนคาน ในขณะที่สิ่งนี้เกิดขึ้นคุณต้องพยายามโฟกัสและปรับแต่งทุกสิ่งทุกอย่าง เพียงแค่จำไว้ว่าถ้าคุณหลุดออกจากลำแสงระดับความวิตกกังวลของคุณจะสูงขึ้นนี่ไม่ใช่สิ่งที่ดี อย่ารีบเร่งหายใจลึก ๆ และหยุดชั่วขณะถ้าจำเป็น จะดีกว่าที่จะได้รับการหักเงินขนาดเล็กสำหรับไปในช่วงเวลาหรือสำหรับการหยุดในกิจวัตรประจำวันของคุณมากกว่าที่จะได้รับการหักลดลง สิ่งที่ยากที่สุดเกี่ยวกับลำแสงไม่ใช่การเต้นยิมนาสติกทักษะการเลี้ยวกระโดดหรือเผ่นเมื่อคุณทำสิ่งที่ยากที่สุด ที่อยู่ในกิจวัตรประจำวันมันเป็นความโน้มเอียงทางกายที่นักกายกรรมมี เหตุผลหลักที่สาว ๆ จับคานและตื่นตระหนกเพราะพวกเขาเป็นหัวหน้า นี้เป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่จะได้รับมากกว่า! สิ่งเดียวที่สามารถช่วยให้จิตใจ inclinations คือการฝึกปฏิบัติฝึก Continue Reading

ตำนานของเชียร์ลีดเดอร์ของเอ็นเอฟแอลคลี่คลาย

ดังนั้นมีผู้เชียร์ลีดเดอร์จำนวนมากออกไปเต้นรำที่สนามและเราไม่ต้องกังวลที่จะทำความรู้จักกับพวกเขา ทั้งหมดที่เราทำคือเพียงแค่จ้องที่พวกเขาเต้นรำคิดว่า 'โอ้พวกเขาเต้นดีดูดีเชียร์ลีดเดอร์ทั่วไป' และย้ายไปโดยไม่คิดว่าเป็นสิ่งที่จริงๆไปเบื้องหลังของเชียร์ลีดเดอร์เอ็นเอฟแอ ดีฉันอยู่ที่นี่เพื่อบอกคุณว่ามีมากขึ้นกว่าตรงตา ตำนานที่ 1 – เป็นเรื่องง่ายที่จะเป็นเชียร์ลีดเดอร์ของเอ็นเอฟแอล อืม ไม่ได้ไม่มีทางใดที่ง่ายที่จะเป็นเชียร์ลีดเดอร์ มากไปในการทดสอบว่าคุณโชคดีที่ได้ทำให้มันเป็นทีมในสถานที่แรก หลายร้อยสาวพยายามออกและคุณต้องอยู่ใน 3% ชั้นนำที่จะทำให้มันอยู่ในทีมและไม่ล้อเล่น พวกเขาทั้งหมดเต้นดีดูดีมีพลังกระตือรือร้นและมีบุคลิกภาพที่ดีด้านบนของทั้งหมดที่ หลังจากที่พวกเขาได้รับในทีมจะใช้เวลาหลายชั่วโมงของการปฏิบัติเกือบทุกวันเพื่อที่จะได้รับการเต้นรำ NFL ประจำลง จะเลวร้ายลงเมื่อพวกเขาต้องเต้นในช่วงเย็นที่หนาวจัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในภาคเหนือของสหรัฐฯ (ซึ่งทีมเอ็นเอฟแอลบางทีมใช้เป็นข้ออ้างที่ไม่มีทีมเชียร์ลีดเดอร์และทีมเอ็นเอฟแอลทุกทีมไม่ได้เป็นเชียร์ลีดเดอร์) นอกเหนือจากการเต้นรำแล้วพวกเขายังต้องแสดงให้เห็นถึงกิจกรรมการกุศลทำให้แขกรับเชิญถ่ายภาพและบางครั้งก็เดินทางไปต่างประเทศเพื่อสร้างความบันเทิงให้กองกำลังทหารสหรัฐฯของเราเป็นอย่างมากเพื่อให้ขวัญและกำลังใจของพวกเขาสูงขึ้น ตำนาน: เชียร์ลีดเดอร์เอ็นเอฟแอลได้พบกับนักฟุตบอลดาวและวันที่ อย่างแน่นอนไม่ได้ เชียร์ลีดเดอร์เอ็นเอฟแอลไม่ได้รับอนุญาตให้ "fraternize" กับผู้เล่น นั่นหมายความว่าไม่มีความเจ้าชู้ไม่มีความสัมพันธ์ส่วนตัวไม่มี "มิตรภาพ" ส่วนตัวหรืออะไรที่อาจหมายถึงความสัมพันธ์นอกขอบเขตของ NFL มืออาชีพ ใช่พวกเขาสามารถมีปฏิสัมพันธ์กันเล็กน้อยที่กิจกรรมการกุศลและการปรากฏตัวของแขก แต่โดยทั่วไปคุณควรมีโชคดีในการทำความรู้จักกับทีมฟุตบอลในฐานะที่เป็นภารโรงทำความสะอาดห้องล็อกเกอร์หรือเป็นกลุ่มเพื่อนร่วมทีม เชียร์ลีดเดอร์ออกไปกับทอมเบรดี้และแรนดี้มอสส์? ลืมเรื่องนี้ ตำนาน: NFL Cheerleaders Continue Reading

ประวัติของเครื่องแบบเชียร์ลีดเดอร์

แม้ว่าคุณอาจจะไม่เชื่อเรื่องนี้ด้วยชุดวันนี้ แต่เครื่องแบบเชียร์ลีดเดอร์เริ่มออกมาอย่างระมัดระวัง ในช่วงเปลี่ยนศตวรรษที่ยี่สิบเชียร์ลีดเดอร์ส่วนใหญ่เป็นผู้ชายและพวกเขาไม่ได้ใส่ชุดเครื่องแต่งกาย ผู้หญิงเข้าร่วมกลุ่มเชียร์ลีดเดอร์และในขณะที่พวกเขาสวมชุดเชียร์ลีดเดอร์ที่พวกเขาสวมก็เหมาะสมสำหรับวันนี้ มีโปสการ์ดจากมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์พิมพ์ในปี 2449 ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเป็นเชียร์ลีดเดอร์หญิงแบกธงโรงเรียนใส่ชุดนักเรียนในโรงเรียนที่มีความระมัดระวังมาก – ชุดเดรสยาวพร้อมขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกสูงและกระโปรงยาวไหล ในช่วงเริ่มต้นของการเชียร์ลีดเดอร์เครื่องแบบมักประกอบด้วยเสื้อสเวตเตอร์ (มักเป็นกระโปรง) และจดหมายโรงเรียนอยู่ด้านหน้า บางครั้งเสื้อคอเต่าจะมีชั้นอยู่ใต้เสื้อสเวตเตอร์ถักเพื่อเพิ่มความอบอุ่นสำหรับเชียร์ลีดเดอร์กลางแจ้ง โสเภณี (อุปกรณ์ที่ใช้ในการขยายเสียงของเชียร์ลีดเดอร์) มักจะมาพร้อมกับเครื่องแบบเชียร์ลีดเดอร์และพวกเขาก็จะมีจดหมายของโรงเรียนด้วยเช่นกัน Pom Poms ซึ่งเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์เสริมเชียร์ลีดเดอร์ที่เป็นที่นิยมเริ่มปรากฏให้เห็นเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องแบบเชียร์ลีดเดอร์ในปี 1930 ปู่ก่อนทำจากกระดาษ – เฟร็ด Gastoff คิดค้นไวนิลปอม 2508 ในนั้น ในช่วงเริ่มต้นของการเชียร์ลีดเดอร์ชายเชียร์ลีดเดอร์จะสวมกางเกงในขณะที่ผู้หญิงจะสวมกระโปรงยาวข้อเท้า ในช่วงปี 1950 ความยาวของกระโปรงเริ่มสั้นลง แต่ก็ยังคงอยู่ในด้านอนุรักษ์นิยม รองเท้าอานเป็นรองเท้าที่เหมาะสำหรับผู้เชียร์ลีดเดอร์หญิง ในช่วงปีพ. ศ. 2503 ความยาวของกระโปรงเปลี่ยนไป – ด้านล่างของกระโปรงเข่าที่สวมใส่ในขณะที่เครื่องแบบสำหรับเชียร์ลีดเดอร์หญิงลดลงกระโปรงจีบ ผ้าฝ้ายเริ่มถูกนำมาใช้เป็นตัวเลือกสำหรับการแต่งกายของเชียร์ลีดเดอร์กระโปรงและการใช้ฝ้ายทำให้กระโปรงเบาและทำให้การเคลื่อนไหวง่ายขึ้น Continue Reading

วันขึ้นปีใหม่ของเชียร์ลีดเดอร์ไม่เหมือนที่เคยเป็น – เชียร์ลีดเดอร์ที่ดีที่สุดสำหรับเชียร์ลีดเดอร์

หายไปคือวันที่เชียร์ลีดเดอร์เพียงแค่ตบมือและบางทีอาจจะเป็นเกวียนเป็นครั้งคราว เชียร์ลีดเดอร์ของวันนี้มีการปฏิบัติกิจวัตรที่ละเอียดรอบคอบมากเช่นการเลิกล้มการยิมนาสติกและการเลิกล้มการชักช้าด้วยแรงโน้มถ่วง สำหรับบางคนการเชียร์ลีดเดอร์มีความสำคัญพอ ๆ กับนักกีฬาที่กำลังเชียร์อยู่และทีมเชียร์ลีดเดอร์หลายแห่งให้ความสำคัญกับการปฏิบัติหน้าที่ในการแข่งขันมากกว่าการขจัดให้กับทีมของพวกเขา วันนี้การเชียร์ลีดเดอร์เป็นกีฬาที่มากขึ้นในตัวเองโดยผู้เข้าร่วมฝึกซ้อมการเต้นและเต้นรำเป็นประจำด้วยการวิ่งและกระโดด ผู้ชายมากขึ้นมีส่วนเกี่ยวข้องกับเชียร์ลีดเดอร์และพวกเขามักจะเป็นคนที่ทำโยนและจับเนื่องจากความแรงของพวกเขา นอกจากนี้คุณยังจะได้พบกับผู้หญิงที่ทำ Stunts แบบนี้ด้วยเช่นกันซึ่งมักจะแสดงถึงความแข็งแกร่งความว่องไวและความยืดหยุ่น เชียร์ลีดเดอร์ต้องการการป้องกันที่เข่าแบบเดียวกันกับนักกีฬา นักกีฬาคือ ไม่ใช่เฉพาะคนที่มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่เข่า เนื่องจากเชียร์ลีดเดอร์กำลังทำท่าทางที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งกระโดดและท่าจอดเรือที่ยากลำบากพวกเขาจึงเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหัวเข่า เชียร์ลีดเดอร์มักจะเห็นการสวมใส่ข้อเข่าหรือแขนข้อเข่าซึ่งทำให้พวกเขาได้รับความคุ้มครองตามต้องการในขณะที่ปล่อยให้มีการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบและความสามารถในการรักษาความยืดหยุ่นได้มาก ในอดีตหลายคนสวมแขน Neoprene เข่าซึ่งแม้ว่าพวกเขาจะทำเคล็ดลับมักจะร้อนและดังนั้นจึงจะได้รับอึดอัดสวย นอกจากนี้หลายคนรายงานว่ามีอาการแพ้กับ Neoprene ซึ่งทำให้พวกเขาไม่สามารถสวมใส่ข้อเข่าแบบนี้ได้ ดังนั้นคนที่ไม่ชอบใส่ Neoprene มีทางเลือกอื่นหรือไม่? พวกเขาทำเมื่อใช้ DonJoy Elastic Knee Sleeve แขนเข่า DonJoy มีความคล่องตัวและน้ำหนักเบาทำให้เหมาะสำหรับเชียร์ลีดเดอร์ เนื่องจากเชียร์ลีดเดอร์ต้องวงเล็บปีกกา จะช่วยให้พวกเขาปฏิบัติตามกิจวัตรของตนไม่ถูกยับยั้งชั่งใจพวกเขาต้องการวงเล็บที่มีน้ำหนักเบา แต่ยังสามารถให้การป้องกันและความเจ็บปวดได้ การบรรเทาอาการเข่า แขนกุดสำหรับนักกีฬาเชียร์ลีดเดอร์ DonJoy เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับนักกีฬาเชียร์ลีดเดอร์เช่นเดียวกับนักกีฬาเพราะทำมาจากผ้าฝ้ายยืดหยุ่นที่ระบายอากาศได้ดีซึ่งช่วยให้หัวเข่าไม่ร้อนและเหงื่อใต้วงเล็บปีกกา นอกจากนี้ยังเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่แพ้ Continue Reading

ความสำคัญของเชียร์ลีดเดอร์ – ริบบิ้นสำหรับเชียร์ลีดเดอร์

เชียร์ลีดเดอร์เป็นชื่อแนะนำคือกลุ่มของสาว ๆ ที่นำพากลุ่มคนเหล่านี้ไปสู่ที่ซึ่งมีอยู่ในปัจจุบันทำให้บรรยากาศร่าเริงและร่าเริง เชียร์ลีดเดอร์เติมเหตุการณ์ที่มีความร้อนและความหลงใหล พวกเขามีความกระตือรือร้นและความกระตือรือร้นเช่นว่าพวกเขามีความสามารถเพียงพอที่จะเพิ่มการปรากฏตัวของฝูงชนการจราจรในร้านค้าและการขายและธุรกิจของเหตุการณ์บางอย่างในช่วงเวลาใดก็ตาม เชียร์ลีดเดอร์มี pre- ซึ่งเป็นไปตามการเต้นรำที่น่าพอใจและได้รับการจัดอย่างเหมาะสมทำให้การเต้นเป็นไปด้วยความต้องการทักษะพิเศษความกระตือรือร้นและสไตล์ ดังนั้นจึงเป็นเหล่าเชียร์ลีดเดอร์ที่ดึงดูดความสนใจของแต่ละคนและทุกคนต่อพวกเขา เชียร์ลีดเดอร์แต่ละคนมีแฟนมากมาย แฟน ๆ เหล่านี้มารวมตัวกันที่ฝูงชนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อให้มองเห็นไอคอนสไตล์ของพวกเขา และสำหรับเรื่องนี้เป็นเรื่องสำคัญมากที่เชียร์ลีดเดอร์ทุกคนสวมริบบิ้นเชียร์ลีดเดอร์ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเมื่ออยู่บนพื้นดิน ช่วยให้แฟน ๆ รู้จักเชียร์ลีดเดอร์ที่ตนชื่นชอบในฝูงชนในขณะเดียวกันก็ให้กำลังใจแก่เชียร์ลีดเดอร์เพื่อให้ได้ผลงานที่ดีขึ้นและเพิ่มประสิทธิภาพ ริบบิ้นเหล่านี้เพิ่มความน่าอัศจรรย์และน่าตื่นเต้นให้กับรูปแบบเหล่านี้ และแม้กระทั่งเมื่อคุณพบว่าด้วยเหตุผลอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่านั้น แต่สำหรับทุกสิ่งที่คุณเลือกมีให้คุณมีบางอย่างที่คุณต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีปัญหาใด ๆ ! คุณสามารถสั่งซื้อได้ตามที่คุณต้องการ มีชุดผ้ามากมายทำให้ทุกอย่างง่ายยิ่งขึ้นในการสร้างสิ่งที่คุณต้องการ และสิ่งที่มากกว่าหนึ่งสามารถคาดหวังของมัน! คุณได้รับพวกเขาในราคาที่เหมาะสมมากเกินไป นอกจากนี้ยังมีความหลากหลายที่ดีของโบว์เชียร์ลีดเดอร์และริบบิ้นสำหรับโรงเรียนวิทยาลัยกีฬาและอื่น ๆ เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจเช่น: คันธนูผมเชียร์โบว์ไชโย – เชียร์ลีดเดอร์ได้รับการยกย่องเป็นอย่างมากจากผู้ชื่นชม แต่เพียงผู้เดียวจากผู้ปกครองและผู้พิพากษา เชียร์ลีดเดอร์ก็รู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถดูดีขึ้นได้หากปราศจากริบบิ้นเชียร์ลีดเดอร์เหล่านี้ พวกเขามองน่าทึ่งที่น่าตื่นตาตื่นใจและน่ากลัว เมื่อพวกเขาโบกมือไปยังคนที่ยืนอยู่ข้างหลังให้คลิกรูปถ่ายหรือลงชื่อลายเซ็นสำหรับผู้เข้าชมการแข่งขันแต่ละคนดูน่าประหลาดใจด้วยริบบัวเชียร์ลีดเดอร์พิเศษที่พวกเขา อุปกรณ์เชียร์เหล่านี้มีจำนวนที่แตกต่างกันสวยงามและสวยงาม ริบบิ้นเชียร์ลีดเดอร์ที่สะดุดตาซึ่งมีความสามารถที่จะทำให้ผู้สวมใส่ของพวกเขาได้ปรากฏตัวขึ้นอย่างน่าทึ่ง! sbobet by Continue Reading